Wiedza • praktyka • realne efekty

Zdrowe wybory
na co dzień

Rzetelna wiedza dietetyczna, praktyczne narzędzia i indywidualne wsparcie — dla Twojego zdrowia i lepszego samopoczucia.

Poznaj ofertę →

Pełnowartościowy posiłek z warzywami, awokado i ciecierzycą

▤KsiążkiSprawdzone źródło wiedzy JadłospisyPraktyczne rozwiązania ◯KonsultacjeIndywidualne wsparcie ⌁WiedzaArtykuły i porady

Książki
i materiały

Praktyczna wiedza, którą możesz mieć zawsze pod ręką. Moje książki i materiały to rzetelna wiedza o zdrowym odżywianiu, oparta na badaniach i doświadczeniu klinicznym. Znajdziesz w nich konkretne wskazówki, przepisy i rozwiązania, które łatwo wdrożysz w życie.

Zobacz wszystkie →

ONLY SUPERFOODS
Wydanie podstawowe

80 stron · książka papierowa · 39,99 zł

Zobacz książkę →

ONLY SUPERFOODS
Wydanie rozszerzone

Książka · 89,99 zł
E-book PDF · 49,99 zł
Pakiet · 119 zł

Zobacz nowe wydanie →

Dietetyk kliniczny

Magdalena Igras

Jestem dietetykiem klinicznym, współautorką książki ONLY SUPERFOODS i twórcą materiałów edukacyjnych, które pomagają wprowadzać zdrowe nawyki w codziennej praktyce.

Łączę wiedzę naukową z doświadczeniem w pracy z pacjentami. Wierzę, że zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane — może być smaczne, proste i dopasowane do Twojego życia.

Na tej stronie dzielę się sprawdzoną wiedzą, praktycznymi narzędziami i inspiracjami, które pomagają dbać o zdrowie — krok po kroku.

⌑Wiedza akademicka
i praktyka

♡Indywidualne podejście
do każdego pacjenta

⌁Praktyczne rozwiązania
i trwała zmiana nawyków

Dowiedz się więcej o mnie →

Konsultacje

Konsultacja to przestrzeń na spokojną rozmowę o Twoim zdrowiu, codziennych nawykach i celach. Wspólnie wybierzemy rozwiązania, które można realnie wprowadzić w życie — bez przypadkowych diet i niepotrzebnych ograniczeń.

Dowiedz się więcej → Pierwsza wizyta · odbiór planu · pakiet miesięczny · pakiet dla par